[:id]
Ketika kamu menghabiskan berjam-jam di meja kantor kamu setiap hari, bahkan hal terkecil dari ruang kerja seperti posisi monitor atau ketinggian kursi dapat sangat mempengaruhi produktivitas kamu dan bahkan kesehatan kamu. Inilah cara terbaik untuk mengatur meja kantor kamu untuk ergonomi dan produktivitas.
Ruang kerja kamu seharusnya membuat kamu tidak lelah, tetapi itulah yang dilakukan kursi tidak nyaman, meja berantakan, dan pencahayaan yang buruk meskipun kamu mungkin tidak memperhatikan hal-hal ini hari demi hari. Namun, dengan beberapa penyesuaian, kamu dapat meningkatkan lingkungan kerja kamu dan menjaga meja kamu agar tidak membunuh kamu.
Selain keputusan desain kantor, pertimbangan kritis lainnya adalah ergonomi ruang kerja kamu – seberapa efisien dan aman kamu dapat bekerja di meja kantor dan dengan komputer. Ini tentang mengatur lingkungan kamu untuk membuat kamu tetap sehat dan menghindari masalah seperti cedera regangan berulang (RSI), nyeri punggung, atau bahkan kelelahan.
Kantor perusahaan sering meminta konsultan ergonomis untuk mengatur workstation karyawan untuk mengurangi risiko karyawan terluka dan membuat mereka tetap produktif. Tetapi bagaimana jika perusahaan kamu tidak peduli dengan ergonomi atau kamu bekerja dari jarak jauh, kamu harus berpikir ergonomis untuk diri sendiri. Inilah yang harus kamu ketahui.
Meja kamu idealnya membuat kamu mengetik pada keyboard dengan tangan dan tangan kira-kira sejajar dengan meja, kaki rata di lantai, dan kaki kamu pas dengan nyaman di bawah meja ketika duduk (kamu harus dapat dengan nyaman menyilangkan kaki kamu di bawah meja kantor). Hubungi Lunar Furniture di 021 54376 555/333 atau klik www.lunarfurniture.com untuk mendapatkan meja kantor terbaik.
[:en]
When you spend hours at your office desk every day, even the smallest things from your workspace such as monitor position or seat height can greatly affect your productivity and even your health. This is the best way to set your office desk for ergonomics and productivity.
Your workspace should make you not tired, but that’s what uncomfortable chairs, messy tables, and poor lighting do, even though you might not pay attention to these things day after day. However, with some adjustments, you can improve your work environment and keep your table from killing you.
In addition to office design decisions, another critical consideration is the ergonomics of your work space – how efficient and safe you can work at your office desk and with a computer. It’s about managing your environment to keep you healthy and avoid problems like repetitive strain injuries (RSI), back pain, or even fatigue.
Corporate offices often ask ergonomic consultants to organize employee workstations to reduce the risk of employees being injured and keep them productive. But what if your company doesn’t care about ergonomics or you work remotely, you have to think ergonomically for yourself. This is what you need to know.
Your desk ideally makes you type on the keyboard with your hands and hands roughly parallel to the table, feet flat on the floor, and your feet fit comfortably under the table when sitting (you should be able to comfortably cross your legs under the office desk). Contact Lunar Furniture at 021 54376 555/333 or click www.lunarfurniture.com to get the best office desk.
[:]