[:id]Atur Posisi Duduk Kamu dan Rilekslah[:en]Set Your Sitting Position and Relax[:]

[:id]

Bekerja di depan layar komputer dalam waktu lama akan menimbulkan beberapa resiko kesehatan. Hal ini tidak lepas dari desain tubuh kita yang konon memang didesain untuk lebih banyak bergerak. Nah, ketika kita duduk di depan komputer untuk bekerja, maka kita akan menghabiskan waktu setidaknya 8 jam untuk duduk dan tidak banyak aktifitas fisik. Hal ini tentu akan menyebabkan beberapa resiko kesehatan.

Duduk dengan punggung tegak, tapi pastikan tulang punggung dan tulang ekor kamu mendapat sandaran yang baik. Bisa dengan menggunakan bantal kecil yang diletakkan di punggung bagian bawah atau alat penyangga khusus yang bisa dibeli di toko perangkat berat maupun apotek. Jika tidak ada, pilihlah kursi dengan bantalan yang baik. Tidak terlalu tebal dan empuk, juga tidak terlalu tipis atau tidak ada sama sekali.

Atur tinggi kursi hingga mata sejajar dengan layar komputer, serta lutut sejajar dari pinggul. Posisi mata yang sejajar dengan layar komputer akan mencegah kamu membungkuk saat bekerja. Hindari kursi yang terlalu tinggi atau terlalu rendah karena bisa membuat leher pegal serta lutut sakit.

Meja komputer model HUGA 904 dari Lunar Furniture adalah salah satu meja yang didesain ergonomis untuk mendukung kamu dalam bekerja dengan baik di depan komputer dalam waktu lama. Hubungi segara Lunar Furniture di 021 54376 555/333 atau klik www.lunarfurniture.com untuk mendapatkan meja komputer yang cantik ini.

#mejakomputer

[:en]

Working in front of the computer screen for a long time will cause some health risks. This is not separated from the design of our body is supposedly designed to move more. Well, when we sit in front of the computer to work, then we will spend at least 8 hours to sit and not much physical activity. This will certainly cause some health risks.
Sit with your back straight, but make sure your spine and tail bone get a good backrest. Can use a small pillow placed on the lower back or a special buffer tool that can be purchased at the store heavy equipment and pharmacies. If no, choose a seat with good pads. Not too thick and soft, nor too thin or nonexistent.
Adjust the height of the chair until the eye is aligned with the computer screen, and the knee is parallel to the hip. Eye position parallel to the computer screen will prevent you from bending while working. Avoid seats that are too high or too low because it can make sore neck and knee pain.
The HUGA 904 model computer desk of Lunar Furniture is one of the ergonomically designed desks to support you in working well in front of your computer for a long time. Contact Segara Lunar Furniture at 021 54376 555/333 or click www.lunarfurniture.com to get this beautiful computer desk.
#computer desk

[:]