Kita tentu sering disarankan untuk duduk tegak agar duduk kita benar. Tujuannya adalah mencegah kita bungkuk akibat duduk yang tidak tegak terlalu lama. Namun tahukah kamu kalau duduk tegak dalam waktu lama juga tidak disarankan?
Ternyata, duduk tegak dapat memberikan tekanan pada punggung bawah dan perut. Hal tersebut bisa menyebabkan kita mengalami sakit punggung ringan hingga kronis. Duduk tegak memang baik untuk postur, namun kurang baik untuk kesehatan punggung bawah.
Lalu bagaimana cara duduk yang baik menurut para ahli? Ada yang berpendapat bahwa duduk yang baik adalah dengan cara sedikit bersandar dengan membentuk sudut 135 derajat. Namun Dr. Waseem Bashir dari Rumah Sakit Alberta mengatakan bahwa posisi duduk tegak maupun 135 derajat tak selalu menentukan sakit tidaknya punggung. Maka akan lebih baik bila kedua cara duduk ini digunakan secara bergantian dengan selingan gerakan ringan. Sehingga tubuh kita tak akan kaku dan sakit pada persendian.
Gerakan ringan di sela-sela kerja di depan meja komputer sangat membantu untuk menjaga kesehatan punggung kita. Meja komputer model LMC 86 dari Lunar Furniture sangat disarankan untuk digunakan. Meja komputer ini didesain dengan baik untuk mendukung pekerjaan di depan komputer sekaligus dapat menjaga kesehatan punggung kita. Hubungi Lunar Furniture di 021 54376 555/333 atau klik www.lunarfurniture.com untuk mendapatkan meja komputer ini.
#mejakomputer