[:id]
Saking asiknya bermain game di komputer, atau saking banyaknya pekerjaan yang harus kita kerjakan di depan komputer, tanpa sadar kita menghabiskan banyak waktu di depan komputer tanpa melakukan kegiatan lainya. Dalam jangka waktu lama tiba-tiba kita merasakan dampaknya yaitu terasa pegal-pegal di sekitar punggung. Padahal jika diacuhkan akan mengakibatkan penyakit yang serius.
Ketika terlalu lama duduk di depan komputer, terutama jika posisi tidak tepat, maka akan membuat kita menjadi cepat lelah, nyeri dan pegal pada tangan, punggung, tengkuk bahkan kaki. Terlalu lama membungkuk bahkan bisa mengakibatkan gangguan pada postur tubuh, jari-jari tangan juga bisa menjadi kaku.
Nah, untuk menghindari hal-hal tersebut salah satu yang dapat kita lakukan adalah dengan melakukan peregangan. Hal ini sangat disarankan untuk tetap menjaga kondisi fisik kita tetap prima. Tidak perlu repot-repot, kita dapat melakukanya di depan meja kantor kita kok. Cukup tarik punggung kita ke belakang dan sandarkan pada sandaran kursi kantor kamu. Tahan beberapa saat sampai punggung kamu terasa lebih baik.
Setelah itu berdirilah dan gunakan meja kantor kamu untuk alat bantu push up ringan sambil berdiri. Meja kantor model QD 1260/1275 dari Lunar Furniture adalah tipe yang tepat karena desainya sangat simpel dan memudahkan kamu dalam peregangan. Pesan segera dengan menghubungi 021 54376 555/333 atau klik www.lunarfurniture.com.
#mejakantor
[:en]
It’s so cool to play games on the computer, or so much work we have to do in front of the computer, without realizing we spend a lot of time in front of the computer without doing other activities. In the long term we suddenly feel the impact is felt sore around the back. And if ignored will lead to serious illness.
When sitting too long in front of the computer, especially if the position is not right, it will make us become tired, pain and stiffness in the hands, back, neck and even legs. Too long bend even can cause interference on posture, fingers can also become stiff.
Well, to avoid these things one of the things we can do is to stretch. It is highly recommended to keep our physical condition remains excellent. No need to bother, we can do it in front of our office table really. Simply pull our backs back and rest on the back of your office chair. Hold on for a while until your back feels better.
After that stand up and use your office desk for a light push up tool while standing. The office desk of QD 1260/1275 model from Lunar Furniture is the right type because the design is very simple and allows you to stretch. Order immediately by calling 021 54376 555/333 or click www.lunarfurniture.com.
#office desk
[:]